جهاز تمارين دواسة شريط المقاومة

دواسة شريط المقاومة

عندما يتعلق الأمر بالعطلات أو أعياد الميلاد، يمكن أن تكون دواسة المقاومة هدية لطيفة لعائلتك وأصدقائك. غالبًا ما يسأل الناس أين يتم ممارسة شد الدواسة؟ في الواقع، الوظيفة الرئيسية لشريط مقاومة الدواسة هي ممارسة عضلات الخصر. ولكن بالطبع، يحتاج الأمر إلى المثابرة. كمبتدئ، يمكنك التدرب لمدة 20 دقيقة تقريبًا في اليوم، وتذكر القيام بذلك تدريجيًا. إذا كنت نادرًا ما تمارس الرياضة بشكل عادي، فتذكر الإحماء قبل ممارسة الرياضة.

صورة المنتج

1. هذا الحجم مناسب لاستخدام معظم الأشخاص.

2. دواسة الإسفنج يمكنها منع الانزلاق أثناء الاستخدام.

3. بعض التمارين العملية للرجوع إليها. يمكن لهذا المنتج تدريب خصرك وكتفك وساقيك وذراعك وبطنك.

4. والحزمة هي حزمة OPP، حزمة مخصصة أخرى مقبولة أيضا.

طريقة التطبيق

1. رفع الجسم في وضعية الاستلقاء — قف على جهاز تمرين دواسة شريط المقاومة، ثم انحنِ وافرد خصرك، ثم أدر يديك للخلف وأمسك بالمقبض، ثم ارفع جسمك. تذكر أن تحافظ على خصرك في وضع مستقيم لتجنب الإصابة.

2. الرفع في وضع الاستلقاء على الظهر — أمسك قبضة المشد بكلتا يديك، ثم قم بتقويم ساقيك وقم بتمارين الجلوس. لست بحاجة إلى النزول إلى الأسفل عند النزول. فقط انزل إلى أقصى حد لديك. عند القيام بهذا التمرين، يجب الانتباه إلى سرعة ثابتة وعدم التسارع أو التباطؤ فجأة.

3. رفع الساق — أولاً، اجلس على الأرض وثبّت قدميك على دواسات جهاز تمرين دواسة شريط المقاومة، وامسك المشد بكلتا يديك واستلقِ. قم بتقويم ساقيك وحافظ على استقامتهما، ثم قم بتأرجحهما لأعلى ولأسفل (90 درجة هي الأفضل). يمكن ممارسة هذه الحركة لكلا الذراعين وعضلات البطن، وهي أكثر ميلاً إلى تدريب عضلات البطن.

4. رفع اليد - يمكنك إما الوقوف أو الجلوس على مقعد. ارفع يدك على الدواسة وأمسك بالمقابض. بعد أن تطأها، ارفعها ثم أنزلها. كرر هذه الحركة لتمرين الساعد والعضلة ذات الرأسين.

الأسئلة الشائعة

Q1: هل أنت مصنع أو شركة تجارية؟

ج1: نحن شركة تجارية ذات خدمة لوجستية عالية الجودة ومستودعات لضمان التسليم المرن والتكلفة المنخفضة. المصنع الذي نتعاون معه لفترة طويلة يتمتع أيضًا بمنافسة قوية، ويوفر سلعًا عالية الجودة وبأسعار تنافسية.

س2: ما هو مقدار شحن نقل العينات؟

ج2: تعتمد تكلفة الشحن على الوزن وحجم التعبئة والوجهة من هنا إلى موقعك. بالنسبة لبعض المنتجات، نقدم عينات مجانية.

q3: ماذا عن الدفع؟

ج3: نحن نقبل T/T و L/C لطلب كميات كبيرة، و Western Union و Paypal سيكون مقبولا لطلب كميات صغيرة.

اتصل بنا

إذا كنت مهتمًا بمنتجاتنا، فلا تتردد في الاتصال بنا في أي وقت.

البريد الإلكتروني: dep02@stevenj50.sg-host.com