ما هي الفوائد التي يمكن أن تجلبها كرة التدليك؟

1. أحضر العلاج الطبيعي إلى المنزل.

2. مستوى عميق من استرخاء العضلات.

3. خذ معالج التدليك الخاص بك معك أينما ذهبت!

4. تجربة التنوع.

5. ضمان المتانة مدى الحياة.

كيفية استخدام كرة التدليك؟

 

1. البقاء مسترخيًا له أهمية قصوى.

2. ضع جسمك بحيث يكون الجزء الأكبر من وزنك فوق المنطقة المستهدفة.

3. استعد لقدر كبير من الضغط، ربما لا يطاق، على منطقة الهدف أعلى الكرة.

4. التحرك حول نقطة الزناد أمر جيد أيضًا.

أنشرها :

اترك تعليق

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها *