ما هي اليوغا

كلمة "يوغا" مشتقة من اللغة السنسكريتية الهندية، وتعني "الانسجام". نشأت اليوغا في الهند القديمة وهي واحدة من المدارس الفلسفية الست في الهند القديمة، والتي تسعى إلى مبدأ وطريقة "وحدة براهمان والذات". بالنسبة للعصر الحديث، إنها تمرين يبحث عن ثقافة العقل والجسد.

اليوغا هي نظام يساعد الإنسان على تحقيق إمكاناته الكاملة من خلال رفع مستوى الوعي. استخدم المهارات القديمة والسهلة الفهم لتحسين القدرات البدنية والنفسية والعاطفية والروحية لدى الناس.

إنها طريقة حركة لتحقيق الانسجام والوحدة بين الجسم والعقل والروح، بما في ذلك أوضاع الجسم، وتنفس النفس، وتأمل القلب، وذلك لتحقيق وحدة الجسم والعقل.

حتى الآن، لم تعد اليوجا تنتمي إلى الفلسفة والدين فحسب، بل إنها تتمتع أيضًا بحيوية قوية. وفي مجتمع سريع التغير وتنافسي، سئم الشباب من الاضطرار إلى الاهتمام بالتقلبات المحيطة بهم، وكذلك بالأشياء المادية والشهرة. إنهم يريدون أن يتمكنوا من إراحة الجسم والعقل، وإيقاظ الطاقة، وأصبحت اليوجا الخيار الأول.

أنشرها :

اترك تعليق

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها *