Köpük Roller

Köpük roller nədir?

Köpük çarxına yüngül və tam elastiklik verən yoga sütunu da deyilir.

 

Növləri

İçi boş köpük rulon

Möhkəm köpük rulonu

 

Funksiyaları

1. Miofasiyal membranları buraxın və əzələləri sıxın.

2. Yoqa ilə məşğul olanlara balans hərəkətlərini tamamlamaqda kömək edin.

3. Əzələ gərginliyini aradan qaldırmaq, əsas əzələ gücünü gücləndirmək, tarazlığa nail olmaq üçün elastiklik 4. Bədəni məşq etmək. Müasir yoqa təcrübəsində əvəzolunmaz avadanlıqdır.

5. Yalnız əzələləri və vətərləri uzatmır, həm də yumşaq toxumaların yapışmalarını və çapıq toxumasını parçalayır.

6. Orthasana yoga-da yoqa asanasları mövcud deyil və yoqa asanasları tətbiq etmək üçün yoqa köməkçi rekvizitləri lazımdır.

 

Ərizə

Üst arxa, omba, ayaqlar, qollar.

Paylaşın:

A Şərh yaz

E-poçt ünvanından dərc olunmayacaq. Lazım alanlar qeyd olunur *