Müqavimət bandı pedalı məşq cihazı

Müqavimət bandı pedalı

Bir bayrama və ya doğum gününə gəldikdə, Resistance Band Pedalı ailəniz və dostlarınız üçün gözəl bir hədiyyə ola bilər. İnsanlar tez-tez soruşurlar ki, pedal gərginliyi harada tətbiq olunur? Əslində, pedal müqavimət bandının əsas funksiyası bel əzələsini məşq etməkdir. Amma təbii ki, bunun davamlı olması lazımdır. Bir başlanğıc olaraq, gündə təxminən 20 dəqiqə məşq edə bilərsiniz və bunu tədricən etməyi unutmayın. Nadir hallarda adi məşq edirsinizsə, məşq etməzdən əvvəl istiləşməni unutmayın.

Məhsul şəkli

1. Bu ölçü insanların çoxu üçün uyğundur.

2. Süngər pedalı istifadə zamanı sürüşmənin qarşısını ala bilər.

3. İstinad üçün bəzi təcrübə hərəkətləri. Bu məhsul belinizi, çiyninizi, ayaqlarınızı, qolunuzu və qarnınızı məşq edə bilər.

4. Və paket OPP paketidir, digər xüsusi paketlər də məqbuldur.

Tətbiq üsulu

1. Meyilli qaldırma — Müqavimət bandı pedalı üzərində addımlayın, əyilərək belinizi düzəldin, əllərinizi geri çevirin və sapdan tutun, sonra yuxarı qaldırın. Yaralanmamaq üçün belinizi dik tutmağı unutmayın.

2. Sırt üstü qaldırma — Hər iki əlinizlə gərginləşdiricinin tutuşundan tutun, ayaqlarınızı düzəldin və oturaq hərəkətlər edin. Düşərkən dibə getməyə ehtiyac yoxdur. Sadəcə maksimuma enin. Bu məşqi yerinə yetirərkən sabit sürətə diqqət etməli, birdən-birə sürətləndirmək və ya yavaşlatmamaq lazımdır.

3. Ayaq qaldırma — Əvvəlcə yerə oturun və ayaqlarınızı müqavimət bandı pedalının pedalına bərkidin, gərginliyi iki əlinizlə tutun və uzanın. Ayaqlarınızı düzəldin və düz saxlayın, sonra onları yuxarı və aşağı yelləyin (90 dərəcə yaxşı olar). Bu hərəkət həm qollar, həm də qarın əzələləri üçün məşq edə bilər və qarın əzələləri üçün məşqlərə daha çox meyllidir.

4. Əl qaldırma — Siz ya taburedə dayana, ya da otura bilərsiniz. Pedala addımlayın və tutacaqları tutun. Üstünə çıxdıqdan sonra yuxarı qaldırın və yerə qoyun. Ön kolunuzu və bicepsinizi məşq etmək üçün bu hərəkəti təkrarlayın.

FAQ

Q1: Siz fabrik və ya ticarət şirkətisiniz?

A1: Biz çevik çatdırılma və aşağı qiyməti təmin etmək üçün yüksək keyfiyyətli logistik xidmət və anbar ilə ticarət şirkətiyik. Uzun müddətdir işgüzar əməkdaşlıq etdiyimiz fabrik həm də yüksək keyfiyyətli mallar və rəqabətqabiliyyətli qiymət təmin edən güclü rəqabətə malikdir.

S2: Nümunələrin daşınması nə qədərdir?

A2: Yük çəki və qablaşdırma ölçüsündən və buradan yerinizə qədər təyinatdan asılıdır. Bəzi məhsullar üçün pulsuz nümunələr təklif edirik.

3-ci sual: Ödəniş haqqında nə demək olar?

A3: Biz böyük miqdarda sifariş üçün T/T və L/C qəbul edirik və Western Union və Paypal kiçik miqdarda sifariş üçün məqbul olacaq.

Əlaqə

Məhsullarımızla maraqlanırsınızsa, istənilən vaxt bizimlə əlaqə saxlayın.

E-poçt: dep02@stevenj50.sg-host.com