Yoga nədir

"Yoga" sözü hind sanskritindən gəlir, "harmoniya" deməkdir. Yoqa qədim Hindistanda yaranıb və “Brahman və Özün birliyi” prinsipi və metodunu axtaran qədim Hindistanın altı fəlsəfi məktəbindən biridir. Müasir üçün bu, ağıl və bədən mədəniyyətini axtaran bir məşqdir.

Yoqa, məlumatlılığı artırmaqla insanlara tam potensialına çatmağa kömək edən bir sistemdir. İnsanların fiziki, psixoloji, emosional və mənəvi qabiliyyətlərini təkmilləşdirmək üçün qədim və asan qavranılan bacarıqlardan istifadə edin.

Bədənin, ağılın və ruhun harmoniyasına və birliyinə nail olmaq üçün bədən və ruhun vəhdətinə nail olmaq üçün bədənin duruşları, nəfəsin nəfəsi və ürəyin meditasiyası da daxil olmaqla hərəkət yoludur.

İndiyə qədər yoqa təkcə fəlsəfə və dinə aid deyil, həm də güclü canlılığa malikdir. Sürətlə dəyişən və rəqabətədavamlı cəmiyyətdə gənclər ətrafdakı şıltaqlıqlara, eləcə də maddi şeylərə, şöhrətə fikir verməkdən yorulublar. Onlar bədən və zehni dincəlmək, enerjini oyandırmaq istəyirlər və yoqa ilk seçimə çevrilir.

Paylaşın:

A Şərh yaz

E-poçt ünvanından dərc olunmayacaq. Lazım alanlar qeyd olunur *