Блог аб фітнесе і турызму на прыродзе

Калі ўжо казаць пра практыкаванні з гумкамі, вы ж, напэўна, плануеце займацца дома, праўда? Існуе мноства розных відаў фітнес-трэнажораў і сотні практыкаванняў. Гумкі — гэта сапраўды артэфакт для аматараў фітнесу. Перад тым, як выкарыстоўваць іх, рэкамендуецца зразумець мэту. Гэта значыць, што вы хочаце зрабіць? схуднець? Набраць мышачную масу? Палепшыць фізічную форму? Правільныя практыкаванні? Або выкарыстоўваць гумкі для закладання падмурка? Пасля вызначэння кірунку спытайце сябе яшчэ раз... Вы хочаце трэніраваць верхнія ці ніжнія канечнасці? Гэта дазваляе лепш выбіраць адпаведныя дзеянні для практыкаванняў. Напрыклад, калі вы хочаце прапрацаваць сілу корпуса, вы можаце павялічыць супраціўленне з дапамогай гумкі для выканання планкі. Калі вы хочаце прапрацаваць грудныя мышцы, вы таксама можаце трэніраваць грудзі з дапамогай...

Мэтавая мышца: верхняя частка вялікай грудной мышцы. Асноўныя дзеянні: 1. Зафіксуйце нацяжны трос у ніжнім становішчы, станьце паралельна ступням на шырыні сцёгнаў, напружце талію і жывот, злёгку нахіліце верхнюю частку цела наперад, выпрастайце грудзі і напружце лапаткі. 2. Вазьміцеся за нацяжны трос абедзвюма рукамі далонямі ўніз, локцевы сустаў знаходзіцца на той жа вышыні або крыху ніжэй за плячо, удыхніце і выдыхніце, адштурхніцеся ўверх у сінкліналі, удыхніце, каб вярнуцца ў зыходнае становішча, звяртайце ўвагу на мышцы грудзей на працягу ўсяго працэсу. Скарачэнне. Мэтавая мышца: сярэдняя частка вялікай грудной мышцы. Асноўныя дзеянні: падрыхтуйцеся да руху, як апісана вышэй, удыхніце і выдыхніце, высуньце руку наперад, спыніцеся, калі яна будзе амаль выпрастацца, не блакуйце локцевы сустаў, удыхніце, каб вярнуцца ў зыходнае становішча. Мэтавая мышца: ніжняя частка вялікай грудной мышцы. Асноўныя дзеянні: Фіксацыя

Асноўныя дзеянні: Замацуйце нацяжны трос на шве дзвярэй. Выконвайце практыкаванне, як паказана на малюнку. Асноўныя дзеянні: Звярніце ўвагу на раўнамернае дыханне, захоўвайце нерухомую позу і аказвайце ціск на паясніцу. Асноўныя дзеянні: зрабіце выпад наперад, намалюйце дугу рукамі да грудзей і рухайцеся разам, пакуль вашы рукі не дакрануцца адна да адной. Асноўныя дзеянні: запавольцеся і пазбягайце траўмаў каленяў. Асноўныя дзеянні: Дыхайце раўнамерна і павольна апускайцеся. Асноўныя дзеянні: Устаньце на левую нагу, злёгку сагніце калені да пальцаў ног, наступіце на трос левай нагой, высуньце правую нагу наперад, сагніце сцёгны і калені, не адрываючы ступні ад падлогі, сагніце локці, пакладзеце рукі на пярэднюю частку плячэй, скрыжуйце нацяжны трос і ўдыхніце. Цела павольна апусціцеся да калена, сагніце яго прыкладна на 45 градусаў, выдыхніце, прымусьце сцягно выпрастаць левую нагу, паўтарыце 5 разоў, чаргуйце іншы бок. ТэніТэні

1. 5 эспандераў ўключаюць: 5 розных узроўняў сілы супраціву: вельмі лёгкі, лёгкі, сярэдні, цяжкі і вельмі цяжкі. 2. Эфектыўныя практыкаванні: Эспандер з функцыяй кровазвароту можа павысіць эфектыўнасць практыкаванняў. Ён выкарыстоўваецца для розных практыкаванняў, такіх як ёга, пілатэс і г.д. 3. Мультыфункцыянальны: Група эспандераў можа выкарыстоўвацца для трэніроўкі розных частак цягліц, такіх як рукі, жывот, ягадзіцы і ногі. 4. Кішэнны трэнажор: Фітнес-эспандеры займаюць вельмі мала месца, таму вы можаце выкарыстоўваць іх дома або ў дарозе ў офісе падчас адпачынку. 5. У камплект уваходзіць: 5 спартыўных рамянёў, каляровае кадаванне ўзроўняў супраціву, партатыўная ручная паклажа і інструкцыя па эксплуатацыі. ТэніТэні Чэн адказвае за пошук і ацэнку пастаўшчыкоў, з акцэнтам на балансаванне якасці прадукцыі, эканамічнай эфектыўнасці і надзейнасці ланцужка паставак. Мая роля ўключае ў сябе вызначэнне надзейных вытворцаў, параўнанне прапаноў, аналіз агульных выдаткаў на пастаўку і забеспячэнне адпаведнасці міжнародным стандартам. Я заўсёды аддаю прыярытэт доўгатэрміновым партнёрскім адносінам.

1. Неслізкая і трывалая канструкцыя: гэтыя высакаякасныя стужкі супраціву выраблены з патоўшчанай і ўзмоцненай тканіны з неслізкім гумовым пластом. Яны эластычныя, трывалыя і вельмі ўстойлівыя, а таксама ўзмоцнены радамі швоў, каб забяспечыць вам працяглы вопыт без скручвання. 2. Ідэальны 3-ўзроўневы супраціў: кожны колер у 3 стужках супраціву прадстаўляе розны ўзровень супраціву: лёгкі, сярэдні і цяжкі. Розная сіла можа забяспечыць большую гнуткасць і больш варыянтаў для вашых штодзённых практыкаванняў. Незалежна ад таго, пачатковец вы ці вопытны чалавек, вы можаце дасягнуць усіх сваіх мэтаў у практыкаваннях гнутка. 3. Падыходзіць для ўсіх відаў спорту: самы магутны інструмент для практыкаванняў для мужчын і жанчын! Вы можаце выкарыстоўваць гэтыя фітнес-стужкі, пілатэс, прысяданні, расцяжку пазваночніка, ягадзічныя масты, нагамі асліка, хаду монстраў і г.д. для многіх практыкаванняў. Гэтыя стужкі могуць трэніраваць вашы сцёгны, ногі і прэс, а таксама фармаваць ідэальныя выгібы ягадзіц. 4. Стварыце

1. 5 каляровых спартыўных паясоў: Усе спартыўныя паясы маюць даўжыню 41 цаля і бываюць жоўтымі (10 фунтаў), сінімі (20 фунтаў), зялёнымі (30 фунтаў), чорнымі (40 фунтаў) і чырвонымі (50 фунтаў). Жоўты: для пачаткоўцаў. Сіні: для трэніровак сярэдняга ўзроўню. Зялёны: для актыўных карыстальнікаў. Чорны: для вопытных карыстальнікаў. Чырвоны: для буйных груп цягліц, такіх як ногі. 2. Вырабленыя з латекса, нашы паясы моцныя, даўгавечныя і спраўляюцца з усімі вашымі цяжкасцямі падчас трэніровак. Шматфункцыянальныя аксэсуары: Нашы паясы супраціву даюць вам розныя спосабы трэніроўкі цела, а таксама абсталяваны мяккімі ручкамі, рамянямі на шчыкалатках і дзвярнымі мацаваннямі. 3. Ваша прыватная трэнажорная зала: З нашымі паясамі супраціву вы можаце займацца ўсімі відамі трэніровак дома, у тым ліку сілавымі трэніроўкамі, пілатэсам, расцяжкай і г.д. 4. Штабелююцца і важаць да 150 фунтаў: нашы паясы зроблены з латекса, трывалыя і даўгавечныя, і могуць спраўляцца з усімі вашымі цяжкасцямі. Іх можна выкарыстоўваць асобна або ў складзе.

Звычайна мяч для захвату лічыцца цацкай для зняцця стрэсу. Дзелавыя людзі звычайна працуюць за кампутарам штодня, і лёгка заціснуць руку, што можа прывесці да іншых захворванняў. Вельмі неабходна займацца фізічнымі практыкаваннямі. Выкарыстанне мяча для захвату эфектыўна вызваліць вашы рукі ад рукі, якая заціскала мыш. Ён выдатна падыходзіць для расцяжкі пальцаў пасля працяглай працы за кампутарам. Ён невялікі і партатыўны, вельмі просты ў выкарыстанні, вы можаце займацца спортам у любы час і ў любым месцы. Адначасова гэта інструмент рэабілітацыі для дзяцей з СДВГ, ОКР, аўтызмам або высокім узроўнем трывожнасці, а таксама для дарослых, якія пакутуюць ад болю пры артрыце. Ён таксама выкарыстоўваецца для прафілактыкі напружання, павелічэння гнуткасці і палягчэння болю ў суставах, а таксама з'яўляецца выдатнай цацкай для зняцця стрэсу як для дарослых, так і для дзяцей. Тэні Тэні Чэн адказвае за пошук і ацэнку пастаўшчыкоў, з акцэнтам на балансаванне якасці прадукцыі, эканамічнай эфектыўнасці і надзейнасці ланцужка паставак. Мая роля.

Эспандер для сцёгнаў можа ўзмацніць трэніроўку сярэдняй і вялікай ягадзічных мышцаў. Асабліва для жанчын эспандер для сцёгнаў можа забяспечыць ім іх любімую трэніроўку па ўмацаванні ягадзічных цягліц, якая можа падвойна стымуляваць ягадзіцы і зрабіць іх больш пругкімі. Акрамя таго, ён можа дапаўняць трэніроўку рухаў ног, дазваляючы вашым нагам стаць больш вытанчанымі. Не задавольвайцеся эспандерамі, якія не падыходзяць. Нашы эспандеры шырокія, тоўстыя і выраблены з высакаякаснай сумесі поліэстэру, бавоўны і латексу. Яны ніколі не будуць скочвацца, слізгаць, ламацца або шчыпаць скуру. Ім давяраюць як пачаткоўцы, так і алімпійскія спартсмены. Трывалыя эспандеры для сцёгнаў захоўваюць эластычнасць і будуць вашым надзейным памочнікам падчас трэніровак на доўгія гады. Мы таксама ўключаем дарожную сумку, каб вы маглі ўзяць з сабой «трэнажорную залу» ў падарожжа. ТэніТэні Чэн адказвае за пошук і ацэнку пастаўшчыкоў, з акцэнтам на баланс.

Бачылі? Зараз усё больш і больш людзей займаюцца спортам і клапоцяцца пра сваё здароўе і фігуру. Давайце падумаем пра прычыну, чаму людзі падтрымліваюць форму. Па-першае, умовы жыцця людзей значна палепшыліся, і пасля таго, як матэрыяльныя патрэбы задаволеныя, усе пачынаюць клапаціцца пра тое, ці могуць яны атрымліваць матэрыяльныя задавальненні. Здаровае цела — гэта найвялікшае шчасце ў жыцці. Кожны пачынае жадаць палепшыць свой фізічны стан, мець найбольшы капітал і мець моцную фізічную форму. Па-другое, у наш час многія людзі ў грамадстве доўга сядзяць у офісе і не маюць часу на звычайныя фізічныя практыкаванні. Таму большасць людзей займаюцца навуковымі і прафесійнымі фітнес-практыкаваннямі ў трэнажорнай зале ў вольны час, каб кампенсаваць звычайныя практыкаванні і аднавіць наступную фізічную форму. Па-трэцяе, некаторыя людзі займаюцца спортам дзеля свайго цела. Атлусценне...

1. Стоячы, пастаўце ногі на нацяжнік педалі, затым нахіліцеся, каб выпрастаць паясніцу, вазьміце рукі за рукі, выпрастайце верхнюю частку цела і падцягніце вяроўку да грудзей. Памятайце: ваша паясніца павінна быць вертыкальнай, а ногі — прамымі. 2. Седзячы. Вазьміцеся за нацяжнік абедзвюма рукамі і выпрастайце ногі. Пры гэтым рабіце прысяданні. Памятайце, што вам не трэба апускацца ўніз, калі вы апускаецеся, таму што пасля гэтага вы можаце не мець магчымасці ўстаць. Проста апускайцеся да максімуму. Калі вы выбіраеце дзеянне, хуткасць павінна грунтавацца на вашай уласнай сітуацыі. Не рабіце гэтага занадта хутка, наадварот, гэта можа пашкодзіць! Рэзкае паскарэнне або запаволенне не дапускаецца. 3. Лежачы. Сядзьце на падлогу, пастаўце ногі на педаль.

1. Прынясіце фізіятэрапію прама дома. 2. Глыбокі ўзровень расслаблення цягліц. 3. Вазьміце з сабой масажыста! 4. Адчуйце разнастайнасць. 5. Гарантыя на ўсё жыццё. Як карыстацца масажным мячыкам? 1. Найважнейшае — заставацца расслабленым. 2. Размясціце цела так, каб большая частка вашай вагі знаходзілася зверху мэтавай зоны. 3. Падрыхтуйцеся да моцнага, магчыма, невыноснага ціску на мэтавую зону зверху мячыка. 4. Таксама добра рухацца вакол трыгернай кропкі. Тэні Тэні Чэн адказвае за пошук і ацэнку пастаўшчыкоў, з акцэнтам на балансаванне якасці прадукцыі, эканамічнай эфектыўнасці і надзейнасці ланцужка паставак. Мая роля ўключае ў сябе вызначэнне надзейных вытворцаў, параўнанне прапаноў, аналіз агульных выдаткаў на пастаўку і забеспячэнне адпаведнасці міжнародным стандартам. Я заўсёды аддаю прыярытэт доўгатэрміновым партнёрскім адносінам перад аднаразовымі здзелкамі, імкнучыся працаваць з пастаўшчыкамі, якія могуць забяспечыць стабільную якасць,

Ролік з пены — адзін з важных інструментаў у трэнажорах для ёгі. Ролік з пены выдатна падыходзіць для фізіятэрапіі, да або пасля фізічных практыкаванняў, ёгі і масажу. Ролік з пены для мышцаў дапамагае зняць напружанне цягліц і палепшыць рэфлексалогію цягліц. З развіццём прадуктаў для ёгі і фітнесу з'яўляюцца розныя віды ролікаў з пены. Яны выраблены з розных матэрыялаў і маюць розныя характарыстыкі. Хачу прадставіць некалькі папулярных ролікаў з пены на рынку. Першы — гэта матэрыял PVA+EVA. Гэты тып роліка з пены выраблены з пены EVA высокай шчыльнасці, ён трывалы, устойлівы і зручны ў выкарыстанні, просты ў выкарыстанні для пачаткоўцаў. Ролік для цела можа вытрымліваць вагу 440 кг і з'яўляецца выдатным аксэсуарам для трэнажорнай залы. Узоры розныя. Розныя ўзоры маюць розны ўзровень рэлаксацыі. Звычайна гэты матэрыял роліка з пены для ёгі мае полы матэрыял. Па-другое, яшчэ адзін варыянт — ролік з пены Epp.

У наш час фізічныя практыкаванні сталі здаровым сэнсам для кожнага. Наборы неопрэнавых гантэлей ідэальна падыходзяць для хадзьбы, групавых практыкаванняў, бодзібілдынгу, умацавання цягліц, зняцця стрэсу, фізіятэрапіі і іншых агульных практыкаванняў. Высокаякасныя цвёрдыя адліваныя неопрэнавыя гантэлі з неслізкім пакрыццём ідэальна падыходзяць для хатняга выкарыстання, падарожжаў, заняткаў на вуліцы, у памяшканні або ў трэнажорнай зале. Яны выдатна падыходзяць для аэробікі, ёгі, прысяданняў, выпадаў і хадзьбы, групавых практыкаванняў, бодзібілдынгу, умацавання цягліц, зняцця стрэсу, фізіятэрапіі і іншых агульных практыкаванняў. Жым гантэлей лежачы: Жым гантэлей лежачы - адно з лепшых практыкаванняў з гантэлямі для грудзей. Нягледзячы на тое, што для яго наяўнасці патрэбна роўная лаўка, яно застаецца адным з лепшых спосабаў прапрацаваць грудныя мышцы (грудзі), трыцэпсы, а таксама пярэднія дэльтападобныя мышцы (плячы). Жым на плечы: Жым гантэлей на плечы, верагодна, адно з лепшых практыкаванняў з гантэлямі для цягліц плячэй. Жым гантэлей на плечы выконваецца шляхам падняцця рук.

    Сябры, якія часта займаюцца спортам, знаёмыя з колам для прэса. Яго лёгка насіць з сабой і няма абмежаванняў па месцы, што робіць яго ідэальным для хатняга выкарыстання. Кола для прэса вельмі папулярнае сярод аматараў фітнесу і пахудання. І на рынку ёсць шмат папулярных колаў. Як прафесійны пастаўшчык фітнес-прадуктаў, мы прапануем розныя віды папулярных колаў. Вось простае ўвядзенне ў прымяненне і функцыі колаў. Чаму яго таксама называюць «вялікім забойцам» у індустрыі фітнес-абсталявання? Многія людзі здаюцца пасля некалькіх дзён трэніровак, яны адчуваюць, што гэта не ўплывае на паляпшэнне фізічнай формы. Гэта таму, што ў іх няма правільнага метаду. Шэсць спосабаў навучыць вас выкарыстоўваць «вялікі забойцу» як «сакрэтную зброю». 1. Павярніцеся да сцяны. Павярніцеся да сцяны з колам для мышцаў прэса ў руцэ, падніміце кола з...

Асаблівасці 1. Складаны пенапластавы падкладак для сядзення выраблены з матэрыялу XPE, які з'яўляецца відам пенапласту. Матэрыял XPE не мае паху, абаронены ад высокіх тэмператур, мае высокую эластычнасць, лёгкі вага і зносаўстойлівасць. 2. Ён распрацаваны ў форме органа, лёгка захоўваецца. Канструкцыя ў выглядзе сотаў робіць яго больш камфортным у выкарыстанні. 3. Ён падыходзіць для выкарыстання на адкрытым паветры, напрыклад, для кемпінгу, пікніка, падарожжаў, адпачынку. Перавагі 1. Цеплаізаляцыя і халадзільная ізаляцыя: яго тонкая незалежная бурбалкавая структура эфектыўна зніжае абмен энергіяй, выкліканы канвекцыяй паветра, лепшая цеплаізаляцыя і захаванне цяпла. 2. Буфер: яго напаўцвёрдая пенапластавая структура, без страты характарыстык рэзаляцыі пасля моцнага ўдару, высокая пругкасць і ўстойлівасць да расцяжэння, высокая трываласць, працяглы тэрмін службы. 3. Водаўстойлівасць: закрытая бурбалкавая структура, не ўбірае вільгаць, вільгацеўстойлівы, выдатная водаўстойлівасць. 4. Устойлівасць да карозіі: марская вада, алей, кіслоты, шчолачы і іншыя хімічныя рэчывы, не падвяргаецца карозіі, не мае паху, не выцвітае. ТэніТэні Чэн адказвае за пошук і ацэнку пастаўшчыкоў, з акцэнтам на...

Памер (прыблізны): складаны, прыблізна 27.5*9.5*3 см/10.8*3.9*1.2 цалі; у раскладзеным выглядзе: прыблізна 38.5*27.5*1.1 см/15.2*10.8*0.4 цалі. Выдатны партнёр, абараняе вашы штаны ад пылу і вады, калі вы сядаеце на зямлю пасля заняткаў спортам або ў парку. З воданепранікальнай і вільгаценепранікальнай канструкцыяй, ідэальна падыходзіць для актыўнага адпачынку, складаная канструкцыя, вельмі зручна захоўваць. Лёгкі і партатыўны, лёгка насіць з сабой. Складаная падушка вельмі зручная. Абодва бакі аднаго колеру. Кемпінгавыя кілімкі для сядзення падыходзяць для паходаў, спорту, пікнікоў, кемпінгу, рыбалкі, іншых відаў спорту на адкрытым паветры. Кемпінгавы кілімок мяккі, сухі і цёплы. Выдатна падыходзіць для працы ў гаражы і іншых відаў актыўнага адпачынку, такіх як пікнікі або гульні з мячом. ТэніТэні Чэн адказвае за пошук і ацэнку пастаўшчыкоў, з акцэнтам на балансаванне якасці прадукцыі, эканамічнай эфектыўнасці і надзейнасці ланцужка паставак. Мая роля ўключае ў сябе вызначэнне надзейных вытворцаў, параўнанне прапаноў, аналіз агульных выдаткаў на пастаўку і забеспячэнне адпаведнасці міжнародным стандартам. Я заўсёды аддаю перавагу доўгатэрміновым партнёрствам, а не аднаразовым здзелкам,

Найлепшы раскладны крэсла для кемпінгу Складны крэсла, прызначаны для кемпінгу, пастаўляецца з сумкай для пераноскі. Выраблены з поліэстэру, тканіна тоўстая і трывалая на адкрытым паветры. Ён мае шырокую падстаўку, якая вытрымлівае да 120 кг, абсталяваны падлакотнікамі, падшклянкамі і кішэнямі з абодвух бакоў. Ён мае дыхаючую тканіну і пенапластавую падкладку для дадатковага камфорту. Калі мы падрабязна разгледзім кожную асаблівасць гэтага крэсла, вы зразумееце, што ён задавальняе ўсе вашыя патрэбы. Яго лёгка транспартаваць, і ён складаецца, забяспечваючы надзейнае сядзенне. Нягледзячы на тое, што ён прызначаны для кемпінгу, вы можаце выкарыстоўваць яго ў розных сітуацыях дзякуючы яго трываласці. Найлепшы раскладны крэсла для пляжу Гэты пляжны раскладны крэсла выраблены з алюмінію і тэкстылю. Спінку можна рэгуляваць у 5 розных палажэннях з дапамогай падлакотнікаў. Акрамя таго,

Слова «ёга» паходзіць з індыйскага санскрыту і азначае «гармонія». Ёга ўзнікла ў старажытнай Індыі і з'яўляецца адной з шасці філасофскіх школ старажытнай Індыі, якая шукае прынцып і метад «адзінства Брахмана і Самасвядомасці». Для сучаснага чалавека гэта практыкаванне, якое шукае культуру розуму і цела. Ёга — гэта сістэма, якая дапамагае людзям раскрыць свой поўны патэнцыял, павышаючы ўсведамленне. Выкарыстоўвайце старажытныя і лёгкія для разумення навыкі, каб палепшыць фізічныя, псіхалагічныя, эмацыйныя і духоўныя здольнасці людзей. Гэта спосаб руху для дасягнення гармоніі і адзінства цела, розуму і духу, уключаючы позы цела, дыханне і медытацыю сэрца, каб дасягнуць адзінства цела і розуму. Да гэтага часу ёга належала не толькі філасофіі і рэлігіі, але і валодала моцнай жыццёвай сілай. У хутка зменлівым і канкурэнтным грамадстве маладыя людзі стаміліся ад неабходнасці звяртаць увагу на...

1. Павышэнне супраціўляльнасці. Працяглая практыка ёгі можа ўмацаваць цела, а таксама палепшыць супраціўляльнасць, што можа знізіць рызыку прастуды і іншых захворванняў. 2. Нейтралізацыя эмоцый. Правільныя практыкаванні ёгай могуць зрабіць ваша дыханне больш спакойным і рэгуляваным, палепшыць функцыі арганізма і рэгуляваць эмоцыі. 3. Пахуданне і карэкціроўка цела. Ёга падкрэслівае раўнавагу. Пастаянныя практыкаванні ёгай паскараюць абмен рэчываў і робяць грудзі жанчыны прамымі, а талію больш мяккай. Практыкаванні ёгай - выдатны спосаб сфармаваць цела. 4. Паляпшэнне тэмпераменту. Ёга - гэта вельмі выразнае практыкаванне. Тыя, хто практыкуе ёгу, развіваюць упэўненасць у сабе і тэмперамент, выказваючы сябе. Як мужчыны, так і жанчыны могуць мець элегантны тэмперамент, высокую і прамую паставу падчас практыкаванняў ёгі. 5. Зрабіць цела больш гнуткім. Ёга можа эфектыўна расслабіць мышцы і косці з дапамогай масажу. Паляпшае кровазварот і робіць суставы больш гнуткімі. 6. Здымае стомленасць. Рэгулярнае дыханне і практыкаванні.

1. Адзенне для ёгі Рухі ёгі ў асноўным скажоныя і расцягваюцца. Падчас заняткаў лепш апранаць свабодную зручную вопратку для ёгі, якая не ўплывае на выкананне дзеянняў. 2. Кілімок для ёгі Кілімкі для ёгі могуць прадухіліць слізгаценне, а таксама абараніць калені і адсекаць холад ад падлогі. Для заняткаў ёгай неабходны экалагічна чысты і вельмі трывалы кілімок для ёгі. 3. Рэмень для ёгі Рэмень для ёгі, які таксама называюць поясам для ёгі, можа дапамагчы пачаткоўцам выканаць некаторыя складаныя рухі і падцягнуць цела. 4. Цагліна для ёгі Цагліна для ёгі - гэта дапаможны інструмент для практыкі, які можа дапамагчы пачаткоўцам выконваць некаторыя дзеянні, такія як нахілы наперад стоячы і г.д. 5. Чысты ручнік У працэсе практыкі мы будзем пацець, і пары пашырацца. Калі своечасова не выцерці пот, лёгка прастудзіцца ад халоднага ветру. Неабходна падтрымліваць чысціню цела. Тэні Тэні Чэн адказвае за пастаўкі і пастаўшчыкоў.

Кілімкі для ёгі бываюць двух тыпаў: традыцыйныя і з лініямі выраўноўвання. Кілімкі для ёгі з лініямі выраўноўвання могуць дапамагчы пачаткоўцам у ёзе выконваць практыкаванні пілатэса. Матэрыял кілімкоў для ёгі звычайна падзяляецца на гуму, TPE, PVC, EVA, латекс і NBR і г.д. Кожны з іх мае свае перавагі. Карыстальнікі могуць выбраць у адпаведнасці з уласнымі патрэбамі. Паверхневыя часціцы кілімка для ёгі аднастайныя. Кілімок мяккі, нетаксічны, без смаку, супрацьслізготны, вельмі эластычны і з высокай устойлівасцю да разрываў. Гэта ідэальны выбар для тых, хто займаецца ёгай. Акрамя таго, кілімок для ёгі можа эфектыўна блакаваць холад ад зямлі, валодаючы выдатнай эластычнасцю, выраўноўваннем, супраціўленнем слізгаценню і прыемнасцю да скуры чалавека. Яго таксама можна выкарыстоўваць для фітнес-практыкаванняў, ён падыходзіць для гульняў дзяцей або ў якасці кілімка для кемпінгу. У наш час студыі ёгі практычна прапануюць публічныя кілімкі для тых, хто займаецца ёгай. Тыя, хто займаецца, могуць займацца непасрэдна, што вельмі трывожна. Усе выкарыстоўваюць...

TPE — самы экалагічна чысты матэрыял. TPE — самы высакаякасны прадукт з усіх кілімкоў для ёгі, не ўтрымлівае хларыду і металічных элементаў, антыстатычны. Кожны кілімок важыць каля 1200 грамаў, прыкладна на 300 грамаў лягчэйшы за кілімок з ПВХ. Ён лепш падыходзіць для заняткаў спортам. Агульная таўшчыня складае 6-8 мм. Асаблівасці: Мяккі, шчыльны і моцны счапленне — не слізгае. Прыкладна на 300 грамаў лягчэйшы за кілімок з ПВХ. Заўвага: Кошт вышэйшы за іншыя. ПВХ мае высокую якасць і канкурэнтаздольную цану. ПВХ — гэта неапрацаваны матэрыял. Кавалак кілімка для ёгі, які складаецца з 95% ПВХ, важыць каля 1500 грамаў. Пасля ўспеньвання ПВХ будзе выраблены кілімок для ёгі з ПВХ. Асаблівасці: ПВХ — даступны па цане і яго можна купіць усюды. Якасць таксама гарантаваная і эканамічна выгадны. Заўвага: Пазбягайце куплі нізкаякасных кілімкоў для ёгі, вырабленых з другасных матэрыялаў. ЭВА экалагічна чысты, і цэны на яго вар'іруюцца. Кілімкі з ЭВА таксама экалагічна чыстыя. Танны ЭВА занадта...

Асаблівасці 1. Рэмень для ёгі звычайна не эластычны. Ён не толькі дапамагае расцягваць мышцы і косці і падаўжаць час знаходжання ў паставе, але і фіксуе цела, пакідаючы дзве рукі ў спакоі для расцяжкі. Пры выкананні практыкаванняў на згінанне таліі або разгінанне ног яго можна выкарыстоўваць для падняцця ног і падтрымкі. 2. Яго можна мыць і абгортваць сухімі вільготнымі сурвэткамі. 3. Ён лёгкі і невялікі, яго лёгка насіць з сабой і захоўваць. Як адрозніць сапраўдны рэмень ад ілжывага? 1. Сапраўдны эластычны рэмень вырабляецца амаль на 100% з бавоўны. Шырыня высакаякаснага эластычнага пояса складае 3.8 см, а таўшчыня — 2.2-2.5 мм. Ён тоўсты і мяккі навобмацак. Ілжывы эластычны пояс вырабляецца з поліпрапіленавай стужкі, поліэстэру, поліпрапілену, нейлону. 2. Поліпрапіленовая стужка выглядае як баваўняны пояс. Ён таксама мяккі. Але гэта вырабы з хімічных валокнаў. Пасля потаадлучэння яны лёгка слізгаюць. 3. Баваўняны пояс мае пах гарэння.

Рэлаксацыя і лепшы сон. Спячы ці седзячы на кілімку, масажныя кропкі ажывяць і стымулююць кровазварот вашага цела, каб вылечыць бессань і расслабіць цела. Зняцце стрэсу і болю. Тысячы кропак ціску забяспечаць палёгку ад болю ў спіне і шыі, напружання, скаванасці, стрэсу і многіх іншых захворванняў, павялічваючы энергію для працы. Зніміце стомленасць і паляпшайце кровазварот. Калі вы падарожнічаеце ці працуеце, вазьміце з сабой чароўны кілімок у машыне. Ён забяспечыць вам цудоўную рэфлексалогію, каб зняць стомленасць з дапамогай масажных кропак. Павышэнне ўзроўню энергіі. Ён стымулюе эндарфіны і аксытацын, якія з'яўляюцца натуральнымі гармонамі шчасця вашага арганізма; ён павялічвае насычэнне кіслародам, каб дапамагчы аднавіць баланс вашага здароўя. Акупрэсурны масаж ступняў. Кожны орган у нашым целе мае адпаведную зону рэакцыі на ступні, стымулюючы акупунктурныя кропкі на ступні з дапамогай кропак кілімка для паляпшэння кровазвароту.

Блок для ёгі - гэта дапаможны інструмент для пачаткоўцаў, якія займаюцца ёгай, і тых, хто мае слабую гнуткасць, які дапамагае карэктаваць выправу і дапамагаць целе выконваць некаторыя рухі. Блокі для ёгі могуць дапамагчы нам падтрымліваць розныя часткі цела, каб пазбегнуць праблем з-за дрэннай мяккасці або сілы цягліц, выкліканых напружаннем у іншых частках цела. Звычайны памер 23*15*7.5 см (3*6*9 цаляў). Звычайная вага 120 г, 180 г. Колер: Маляўнічы. Чысты колер. Аднакаляровы з лініяй пасярэдзіне. Двухколерны з лініяй пасярэдзіне. Розныя дызайнерскія ўзоры або дызайн кліента. Матэрыял: ЭВА і корак. Функцыя: У асноўным прадухіляе напружанне пры выкананні вельмі складаных рухаў. Некаторыя асаны ўключаюць цалкам выцягнутыя рукі або дотык да падлогі таліяй уніз. Дапаможны блок можа дапамагчы пачаткоўцу расцягнуць таз, а затым павольна рэгуляваць адлегласць паміж блокам і падлогай і паступова выконваць ідэальную асану.