Grundlegende Yoga-Utensilien

1. Yoga-Kleidung

Yoga-Bewegungen bestehen meist aus verzerrten und dehnbaren Bewegungen. Tragen Sie beim Üben am besten lockere, bequeme Yoga-Kleidung, die die Ausführung der Bewegungen nicht beeinträchtigt.

2. Yogamatte

Yogamatten verhindern Ausrutschen, schützen die Knie und halten den Boden von der Kälte fern. Für Yogaübungen ist eine umweltfreundliche und hoch belastbare Yogamatte erforderlich.

3. Yoga-Gurt

Der Yogagurt, auch Yogagürtel genannt, kann Anfängern dabei helfen, einige schwierige Bewegungen auszuführen und den Körper anzuspannen.

4. Yoga-Stein

Ein Yogablock ist ein Übungshilfsmittel, das Anfängern bei Übungen wie Vorwärtsbeugen im Stehen usw. helfen kann.

5. Sauberes Handtuch

Während der Übungen schwitzen wir und unsere Poren weiten sich. Wenn Sie den Schweiß nicht rechtzeitig abwischen, kann es leicht passieren, dass Sie sich durch den kalten Wind erkälten. Es ist wichtig, dass Sie Ihren Körper sauber halten.

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