Schaumstoffrolle

Was ist eine Schaumstoffrolle?

Die Schaumstoffrolle wird auch Yoga-Säule genannt und zeichnet sich durch ihr geringes Gewicht und ihre hohe dämpfende Elastizität aus.

 

Zu den Arten

Hohlschaumrolle

Massive Schaumstoffrolle

 

Funktionen

1. Myofasziale Membranen lösen und Muskeln anspannen.

2. Helfen Sie Yoga-Praktizierenden, die Gleichgewichtsbewegungen auszuführen.

3. Muskelverspannungen lösen, Rumpfmuskelkraft und Flexibilität stärken, um das Gleichgewicht des Körpers zu erreichen. 4. Körpertraining. Es ist ein unverzichtbares Hilfsmittel in der modernen Yogapraxis.

5. Dehnt nicht nur Muskeln und Sehnen, sondern löst auch Weichteilverklebungen und Narbengewebe.

6. Im Orthasana-Yoga stehen keine Yoga-Asanas zur Verfügung und zum Praktizieren der Yoga-Asanas werden Yoga-Hilfsgeräte benötigt.

 

Anwendung

Oberer Rücken, Hüfte, Beine, Arme.

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