que es yoga

La palabra “yoga” proviene del sánscrito indio y significa “armonía”. El yoga se originó en la antigua India y es una de las seis escuelas filosóficas de la India antigua, que busca el principio y el método de la “unidad de Brahman y el Ser”. Para los modernos, es un ejercicio que busca la cultura de la mente y el cuerpo.

El yoga es un sistema que ayuda a los seres humanos a alcanzar su máximo potencial mediante la toma de conciencia. Utiliza técnicas antiguas y fáciles de entender para mejorar las capacidades físicas, psicológicas, emocionales y espirituales de las personas.

Es una forma de movimiento para lograr la armonía y unidad de cuerpo, mente y espíritu, incluyendo las posturas del cuerpo, la respiración del aliento y la meditación del corazón, para así lograr la unidad de cuerpo y mente.

Hasta ahora, el yoga no solo ha pertenecido a la filosofía y la religión, sino que también tiene una fuerte vitalidad. En una sociedad competitiva y en constante cambio, los jóvenes están cansados ​​de tener que prestar atención a los caprichos que los rodean, así como a las cosas materiales y la fama. Quieren poder descansar el cuerpo y la mente, despertar la energía, y el yoga se está convirtiendo en la primera opción.

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