Դիմադրության ժապավենով ոտնակով մարզասարք

Դիմադրության ժապավենի ոտնակ

Երբ խոսքը վերաբերում է տոնին կամ ծննդյան օրվան, Resistance Band Pedal-ը կարող է լավ նվեր լինել ձեր ընտանիքի և ընկերների համար: Մարդիկ հաճախ հարցնում են, թե որտեղ է կիրառվում ոտնակի լարիչը: Իրականում, ոտնակի դիմադրության ժապավենի հիմնական գործառույթը գոտկատեղի մկանները մարզելն է: Բայց, իհարկե, դա պահանջում է համառություն: Սկսնակների համար կարող եք օրական մոտ 20 րոպե մարզվել և հիշել, որ դա պետք է անել աստիճանաբար: Եթե հազվադեպ եք սովորաբար մարզվում, հիշեք, որ մարզվելուց առաջ տաքացում է պետք:

Ապրանքի նկարը

1. Այս չափը հարմար է մարդկանց մեծամասնության համար։

2. Սպունգի ոտնակը կարող է կանխել սահելը օգտագործման ընթացքում:

3. Որոշ վարժություններ՝ որպես հղում։ Այս ապրանքը կարող է մարզել ձեր իրանը, ուսերը, ոտքերը, ձեռքերը և որովայնը։

4. Եվ փաթեթը OPP փաթեթ է, այլ անհատականացված փաթեթ նույնպես ընդունելի է:

Դիմումի մեթոդը

1. Պառկած դիրքով բարձրացում — Կանգնեք դիմադրության ժապավենով մարզասարքի վրա, կռացեք և ուղղեք ձեր իրանը, ձեռքերը հետ շրջեք և բռնեք բռնակից, ապա բարձրացրեք վերև։ Հիշեք, որ ձեր իրանը պետք է ուղղահայաց պահեք՝ վնասվածքից խուսափելու համար։

2. Մեջքի վրա պառկած դիրքով վարժություններ — Երկու ձեռքերով բռնեք լարիչը, ուղղեք ոտքերը և կատարեք նստացույցեր։ Իջնելիս անհրաժեշտ չէ ներքև իջնել։ Պարզապես իջեք ձեր առավելագույն ուժով։ Այս վարժությունը կատարելիս պետք է ուշադրություն դարձնել հաստատուն արագությանը և հանկարծակի չարագացնել կամ դանդաղեցնել։

3. Ոտքերի բարձրացում — Նախ նստեք գետնին և ոտքերը ամրացրեք դիմադրության ժապավենով մարզասարքի ոտնակներին, երկու ձեռքերով բռնեք ձգիչը և պառկեք։ Ուղղեք ոտքերը և պահեք ուղիղ, ապա ճոճեք դրանք վեր ու վար (լավագույնը 90 աստիճան է)։ Այս շարժումը կարող է մարզվել և՛ ձեռքերի, և՛ որովայնի մկանների համար, և այն ավելի հակված է որովայնի մկանների մարզմանը։

4. Ձեռքով բարձրացում — Կարող եք կանգնել կամ նստել աթոռակի վրա։ Ոտքով կանգնեք ոտնակի վրա և բռնեք բռնակները։ Ոտքով կանգնելուց հետո բարձրացրեք և իջեցրեք։ Կրկնեք այս գործողությունը՝ մարզելու ձեր նախաբազուկը և բիցեպսները։

ՀՏՀ

Հ1. Դուք գործարան եք, թե՞ առևտրային ընկերություն:

Ա1. Մենք առևտրային ընկերություն ենք՝ բարձրորակ լոգիստիկ ծառայություններով և պահեստով՝ ճկուն առաքում և ցածր գին ապահովելու համար: Գործարանը, որի հետ մենք երկարատև գործնական համագործակցություն ենք պահպանում, նույնպես ունի հզոր մրցակցություն՝ ապահովելով բարձրորակ ապրանքներ և մրցունակ գներ:

Հ2. Որքա՞ն է նմուշների տրանսպորտային բեռը:

A2: Բեռնափոխադրման արժեքը կախված է քաշից, փաթեթավորման չափից և նպատակակետից այստեղից մինչև ձեր գտնվելու վայրը: Որոշ ապրանքների համար մենք առաջարկում ենք անվճար նմուշներ:

Q3: Ինչ վերաբերում է վճարմանը:

A3: Մեծ քանակությամբ պատվերների համար մենք ընդունում ենք T/T և L/C, իսկ փոքր քանակությամբ պատվերների համար ընդունելի կլինեն Western Union-ը և Paypal-ը:

Հետադարձ Կապ

Եթե հետաքրքրված եք մեր արտադրանքով, խնդրում ենք կապվել մեզ հետ ցանկացած պահի։

Էլ․ հասցե՝ dep02@stevenj50.sg-host.com