Սպորտային գուլպաների հիմնական դասակարգումը

Յոգայի վարժությունները հիմնականում մարզում են ճկունությունը և հավասարակշռությունը, ուստի գուլպաների ընտրությունը հատկապես կարևոր է: Յոգայի գուլպաների ներքևի մասը ունի ռետինե մասնիկներից պատրաստված հակասահք դիզայն, իսկ հատուկ հակասահք գուլպաները ոչ միայն կարող են արդյունավետորեն կանխել յոգայի մարզիկների ոտքերի սայթաքումը շարժումներ կատարելիս, այլև արդյունավետորեն պաշտպանել յոգայի մարզիկների անվտանգությունը:

Եվ յոգայի գուլպաների օգնությամբ շատ յոգայի մասնագետներ հեշտությամբ կհասկանան որոշ յոգայի շարժումների հիմունքները, մեծացնելով յոգայի պարապմունքի ազդեցությունն ու օգուտի զգացումը։

1.2 Վազքի գուլպաներ

Վազքի գուլպաները նախատեսված են վազորդների համար, ովքեր փնտրում են բարակ, շնչող վազքի գուլպաներ: Բարձր արդյունավետության գուլպաները ոչ միայն պահպանում են ձեր ոտքերի չորությունն ու հարմարավետությունը, այլև ապահովում են հենարան և օգնում են կանխել սահելը: Ամենակարևորն այն է, որ դուք գնեք ճիշտ չափսի գուլպաներ, հակառակ դեպքում ամուր կամ ազատ գուլպաները կարող են բշտիկներ առաջացնել:

Վազքի գուլպաները ունեն երեք հիմնական առանձնահատկություն.

1. Որպեսզի շնչառությունը լավ անցնի, կրեք բարակ գուլպաներ՝ լավ օդափոխություն ապահովելու համար

կատարողականություն; շնչող ցանցը արագացնում է քրտնարտադրությունը։

2. Հենարան ապահովելու համար, ոտնաթաթի մեջտեղում գտնվող առաձգական գոտին ապահովում է գուլպաների կայունությունը վազքի ժամանակ։

3. Հակաշփոթ լինելու համար, մատի մոտ գտնվող կողպեքարը կանխում է շփումը և կարմրությունը։

1.3 Դահուկային գուլպաներ

Դահուկավազքի մարզաձևը գնալով ավելի մեծ ժողովրդականություն է վայելում, ընդունվում և սիրվում է բոլորի կողմից: Այս էքստրեմալ մարզաձևը բնութագրվում է բարձր արագությամբ և զառիթափ լանջերով: Արագ չմշկասահքի ժամանակ հեշտ է ձախողվել, հատկապես կոճը հեշտությամբ վնասվում է, ուստի շատ անհրաժեշտ է ընտրել դահուկային համապատասխան գուլպաներ:

Դահուկավազքի ժամանակ պետք է կրել դահուկային գուլպաներ, սակայն ընդունելի են նաև ընդհանուր սպորտային գուլպաները (բասկետբոլի, բեյսբոլի և սոֆթբոլի գուլպաներ):

Գուլպաները հարմար են կրելու միայն դահուկային սպորտի ժամանակ, հիմնականում այն պատճառով, որ դահուկային կոշիկները բոլորը բարձր են, գուլպաները՝ չափազանց ցածր, և մաշկը անմիջական շփման մեջ է ձնագնացների ներքին կոշիկների հետ, ինչը շփման պատճառով հեշտությամբ կարող է այտուցվածություն և ցավ առաջացնել։

Դահուկավազքի ժամանակ անհրաժեշտ է միայն մեկ զույգ գուլպա կրել, եթե կոշիկները մի փոքր ավելի մեծ չեն, կարող եք մեկ զույգ գուլպա ավելացնել՝ հարմարվելու համար, քանի որ չափից շատ գուլպաներ կրելը երբեմն կարող է ազդել դահուկավազքի զգացողության վրա։

Դահուկային գուլպաները պետք է ընտրվեն բարձր իրանով և լավ առաձգականությամբ, և չպետք է չափազանց հաստ լինեն՝ շարժումների ճկունությունն ապահովելու համար:

1.4 Բասկետբոլի գուլպաներ

Բասկետբոլի գուլպաները բաժանվում են երկու տեսակի՝ բարձր իրանով և ցածր իրանով: Բասկետբոլի դաշտում գուլպաների օգտագործումը բոլորովին տարբերվում է ֆուտբոլի դաշտում գուլպաներից. ֆուտբոլիստները միշտ կրում են մինչև ծնկները հասնող գուլպաներ, որոնք ամրացնում են սրունքի ոսկորի պաշտպանիչ թիթեղը, մինչդեռ բասկետբոլի գուլպաները նաև ամուր փաթաթում են սրունքի մկանները և ապահովում դրանց սպորտային պաշտպանվածությունը: Սակայն չափսերով դրանք շատ ավելի փոքր են, քան ֆուտբոլային գուլպաները:

Կարելի է նաև ասել, որ բասկետբոլի դաշտում գուլպաների կրած հոգեբանական գործոնները խաղացողների վրա ավելի մեծ են, քան ֆիզիկական գործոնները: Շատ խաղացողներ կարծում են, որ ավելի հեշտ է ուժ գործադրել, երբ սրունքը ամուր փաթաթված է: Իրականում, այս ազդեցությունը իրականում նվազագույն է և գրեթե աննշան: