基本的なヨガ用品

1. ヨガウェア

ヨガの動きは、主に歪んだ緊張した動作です。練習するときは、動作の完成に影響を与えない、ゆったりとした快適なヨガウェアを着用するのが最適です。

2.ヨガマット

ヨガマットは滑りを防止し、膝を保護し、床からの冷たさを遮断します。環境に優しく、弾力性に優れたヨガマットは、ヨガの練習に欠かせません。

3. ヨガストラップ

ヨガストラップはヨガベルトとも呼ばれ、初心者が難しい動きや引き締まった体作りをするのに役立ちます。

4. ヨガブリック

ヨガ ブリックは、初心者が立った状態での前屈などの動作を行うのに役立つ練習用の補助ツールです。

5. 清潔なタオル

修行の過程では汗をかき、毛穴が広がります。汗をすぐに拭き取らないと、冷たい風で風邪をひきやすくなります。体を清潔に保つ必要があります。

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