기본 요가 용품

1. 요가복

요가 동작은 대부분 왜곡되고 긴장된 동작입니다. 연습할 때는 느슨하고 편안한 요가복을 입는 것이 가장 좋으며, 이는 동작 완료에 영향을 미치지 않습니다.

2. 요가매트

요가 매트는 미끄러짐을 방지하고 무릎을 보호하며 바닥의 추위를 차단할 수 있습니다. 친환경적이고 탄력성이 뛰어난 요가 매트는 요가 운동에 필요합니다.

3. 요가 스트랩

요가 스트랩은 요가 벨트라고도 불리며, 초보자가 어려운 동작과 긴장된 몸을 완수하는 데 도움이 될 수 있습니다.

4. 요가 브릭

요가 브릭은 초보자가 앞으로 굽히는 동작 등의 동작을 연습하는 데 도움이 되는 보조 도구입니다.

5. 깨끗한 수건

수행 과정에서 우리는 땀을 흘리고 모공이 확장됩니다. 땀을 제때 닦지 않으면 차가운 바람에 감기에 걸리기 쉽습니다. 몸을 깨끗하게 유지하는 것이 필요합니다.

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