계란 모양 핸드 그립 볼

계란 모양 핸드 그립 볼

측정기 사양

기능

1. 계란형 핸드그립 볼은 주머니에 넣고 다닐 수도 있고, 기차나 차 안에서 시간을 죽이기 위해 꺼낼 수도 있습니다. 그래서 손가락으로 자주 작업하고 자주 외출하는 사람들에게 더 적합합니다.

2. 계란 모양의 핸드 그립 볼은 10단계로 진행되며(20kg- 40kg- XNUMXkg 저항) 운동선수(암벽등반 애호가, 피트니스, 테니스, 야구, 복싱, 테니스, 골프, 사격)와 음악가(기타 연주자, 베이스 연주자, 피아니스트, 바이올리니스트)의 손가락과 그립력을 향상시킬 수 있습니다. 또한 긴장과 불안을 어느 정도 완화할 수도 있습니다.

3. 기본 운동 - 공을 손바닥에 완전히 잡고 손 스트레칭 운동을 XNUMX번 합니다. 먼저 오른손으로 운동하고 그다음 왼손으로 번갈아 가며 운동합니다. 이 운동은 손가락 힘과 그립 힘을 훈련할 수 있습니다.

4. 부드러운 것은 어린이와 노인이 손가락과 팔뚝의 힘을 얻는 데 더 좋습니다. 중간은 하루 종일 일하는 직장인에게 완벽하며, 집중력을 유지하고 관절염 손을 완화할 수 있습니다. 가장 단단한 것은 운동선수와 같이 특정 근육을 가진 사람에게 훨씬 적합합니다.

이용 방법

꼬집기 - 공을 엄지와 검지 손가락 사이에 놓습니다. 함께 꽉 쥐세요. 잡고 이완하세요.

엄지 확장 - 공을 구부린 엄지와 같은 밴드의 두 손가락 사이에 놓습니다. 공을 굴리면서 엄지를 확장하고 곧게 펴세요.

사이드 스퀴즈 - 두 손가락 사이에 레이스 볼을 끼웁니다. 두 손가락을 함께 꽉 쥐세요. 잡고 이완하세요.

손가락 굽힘 - 손가락을 공에 눌러 넣은 채로 밴드의 손바닥에 공을 놓습니다. 손가락을 굽히는 것처럼 손가락을 공에 밀어 넣습니다. 잡고 이완합니다.

청소관련

비누로 손세탁하고, 자연 건조하여 재사용이 가능합니다.

문의하기

이메일: dep02@stevenj50.sg-host.com