1) 왼쪽을 예로 들어, 폼 롤러를 왼쪽 옆 겨드랑이 위치에 놓습니다.
2) 팔을 대각선 위로 135도 쭉 뻗고 겨드랑이 방향으로 굴립니다.
참고 :
1) 몸통은 안정을 유지하고 복부는 조여주고 등은 곧게 펴세요.
2) 몸을 왼쪽으로 틀어 대흉근의 더 많은 부분이 폼 샤프트에 눌리게 됩니다.
3) 숨을 멈추지 말고 계속 숨 쉬세요.
테니 첸은 제품 품질, 비용 효율성, 그리고 공급망 신뢰성의 균형을 맞추는 데 중점을 두고 소싱 및 공급업체 평가를 담당합니다. 제 역할은 신뢰할 수 있는 제조업체를 파악하고, 견적을 비교하고, 총 양륙 비용을 분석하고, 국제 표준을 준수하는 것입니다. 저는 항상 일회성 거래보다 장기적인 파트너십을 우선시하며, 일관된 품질, 경쟁력 있는 가격, 그리고 유연한 솔루션을 제공할 수 있는 공급업체와 협력하는 것을 목표로 합니다. 구매 결정을 내릴 때는 제품 자체뿐만 아니라 공급업체의 생산 능력, 리드타임, 애프터서비스 지원까지 평가하여 모든 협력이 지속 가능한 사업 성장에 기여하도록 합니다.
