Suprimentos básicos para ioga

1. Roupas de ioga

Os movimentos de yoga são, na maioria, ações distorcidas e tensas. Ao praticar, é melhor usar roupas de yoga largas e confortáveis, que não afetem a conclusão da ação.

2. Tapete de ioga

tapetes de yoga podem evitar escorregadios, também podem proteger o joelho, cortar o frio do chão. Um tapete de yoga ecológico e altamente resiliente é necessário para exercícios de yoga.

3. Cinta de Yoga

A faixa de ioga, também chamada de cinto de ioga, pode ajudar iniciantes a completar alguns movimentos difíceis em corpos tensos.

4. Tijolo de ioga

O tijolo de ioga é uma ferramenta auxiliar para a prática, que pode ajudar iniciantes a realizar ações como flexões para frente em pé, etc.

5. Toalha limpa

No processo da prática, transpiraremos e os poros se expandirão. Se você não limpar o suor a tempo, é fácil pegar um resfriado pelo vento frio. É necessário manter seu corpo limpo.

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