O que é Yôga

A palavra “yoga” vem do sânscrito indiano, significando “harmonia”. O yoga se originou na Índia antiga e é uma das seis escolas filosóficas da Índia antiga, buscando o princípio e o método da “unidade de Brahman e Self”. Para os modernos, é um exercício que busca a cultura da mente e do corpo.

Yoga é um sistema que ajuda os humanos a atingirem seu potencial máximo por meio da conscientização. Use habilidades antigas e fáceis de entender para melhorar as habilidades físicas, psicológicas, emocionais e espirituais das pessoas.

É uma forma de movimento para alcançar a harmonia e a unidade do corpo, mente e espírito, incluindo as posturas do corpo, a respiração e a meditação do coração, de modo a alcançar a unidade do corpo e da mente.

Até agora, o yoga não pertenceu apenas à filosofia e à religião, mas também tem uma forte vitalidade. Em uma sociedade competitiva e em rápida mudança, os jovens estão cansados ​​de ter que prestar atenção aos caprichos ao seu redor, bem como às coisas materiais e à fama. Eles querem poder descansar o corpo e a mente, despertar a energia, e o yoga está se tornando a primeira escolha.

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