8 Схапед Цхест Екпандер

8 Схапед Цхест Екпандер

Како користити експандер за груди у облику 8?

1. Држите два врха експандера за 8 грудног коша и подигните руке изнад главе. Овај режим може да вежба снагу подлактица. На почетку вежбања приметите да не радите опсежне вежбе са журбом. Или можете вратити експандер за груди и подићи једну руку са леђа изнад главе, као у положају када се купате.

2. Станите на једну ручку и држите другу ручку, а затим подигните горе-доле, понављајући. Овај режим вежбања може да вежба мишиће руку. Вежба за леву и десну руку наизменично. 

3. Експандер груди у облику 8 може вам помоћи да отворите груди. Можете га повући да буде паралелан са испруженим рукама. Овај режим вежбања такође може побољшати снагу руку. Цев је направљена од латекс материјала, који је еколошки прихватљив и има високу еластичност. Око цеви од латекса је маскирни поклопац. Овај дизајн има за циљ да заштити кориснике од повреда ако се цев поквари током употребе.

4. Други начин да га користите је да држите једну ручку, закључате другу ручку ногом и одбаците се. Осетићете да су вам ноге затегнуте. Након дугог периода вежбања, ваше ноге ће се добро обликовати.

5. Експандер грудног коша у облику 8 је водоотпоран, а такође се лако чисти. Можете га очистити влажном марамицом, запамтите да га не умачите у воду.

белешке

1. Пре употребе, запамтите да проверите да ли је чврста и да ли се интегрише. Ако има знакове оштећења, немојте користити и мењати један нови производ.

2. Вежбајте постепено, не радите много вежби одмах једном.

3. Када га користите током вежбања, наставите да дишете равномерно.

4. Ако су ноге или руке повређене, користите опрезно.

5. У кратком временском периоду, осетите киселину мишића руке, групу мишића флексора и мишиће бутине је нормална појава, дуго и вежбајте да бисте се постепено прилагодили добробити.

Контактирајте нас

Постојаће тип меког експандера за груди који вам одговара. Ако сте ентузијаста у фитнесу, можете га испробати и од њега ћете добити одлично фитнес искуство.

Нудимо стандардне артикле на залихама за кратко време. За прилагођене производе, то ће зависити од тежине производње.

Емаил: деп02@стевењ50.сг-хост.цом