Основе: Обратите пажњу на равномерно дисање, држите мирно држање и вршите притисак на струк.
Основе, искочите напред, нацртајте лук рукама према грудима и померајте се заједно док вам руке не додирну једна другу.
Основе: успорите и избегавајте повреде колена.
Основе: Дишите равномерно и полако тоните.
Основе: Станите са левом ногом, лагано савијте колена према ножним прстима, левом ногом станите на конопац, померите десну ногу напред, савијте кукове и колена, оставите стопала од тла, савијте лактове, ставите руке на предњи део рамена, прекрижите конопац за затезање и удахните. , Тело полако доле до колена савијте око 45 степени, издахните, натерајте бутину да исправи леву ногу, поновите 5 пута, мењајте другу страну.
Тени Чен је одговорна за набавку и процену добављача, са фокусом на балансирање квалитета производа, исплативости и поузданости ланца снабдевања. Моја улога укључује идентификацију поузданих произвођача, упоређивање понуда, анализу укупних трошкова испоруке и обезбеђивање усклађености са међународним стандардима. Увек дајем предност дугорочним партнерствима у односу на једнократне послове, тежећи да сарађујем са добављачима који могу да обезбеде доследан квалитет, конкурентне цене и флексибилна решења. Приликом доношења одлука о куповини, процењујем не само сам производ већ и производне капацитете добављача, време испоруке и постпродајну подршку, осигуравајући да свака сарадња доприноси одрживом расту пословања.
