อุปกรณ์โยคะพื้นฐาน

การเคลื่อนไหวโยคะส่วนใหญ่มักมีลักษณะบิดเบี้ยวและตึงเครียด ขณะฝึก ควรสวมเสื้อผ้าโยคะที่หลวมสบายและไม่กระทบต่อความสมบูรณ์ของการเคลื่อนไหว

2. เสื่อโยคะ

เสื่อโยคะช่วยป้องกันการลื่น ปกป้องหัวเข่า และป้องกันความเย็นจากพื้น เสื่อโยคะที่เป็นมิตรกับสิ่งแวดล้อมและมีความยืดหยุ่นสูงเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับการออกกำลังกายโยคะ

3. สายรัดโยคะ

สายรัดโยคะ หรือที่เรียกอีกอย่างว่าเข็มขัดโยคะ สามารถช่วยให้ผู้เริ่มต้นทำท่ายากๆ และกระชับร่างกายได้

4. อิฐโยคะ

อิฐโยคะเป็นเครื่องมือเสริมในการฝึกฝน ซึ่งสามารถช่วยให้ผู้เริ่มต้นทำท่าทางต่างๆ เช่น การยืนก้มตัวไปข้างหน้า เป็นต้น

5. ผ้าเช็ดตัวสะอาด

ในระหว่างการฝึก เราจะเหงื่อออกและรูขุมขนจะขยายใหญ่ขึ้น หากไม่เช็ดเหงื่อออกทันเวลา ลมหนาวอาจทำให้เป็นหวัดได้ง่าย สิ่งสำคัญคือต้องรักษาความสะอาดของร่างกาย