1) ยกตัวอย่างด้านซ้าย วางลูกกลิ้งโฟมไว้ที่ตำแหน่งรักแร้ด้านซ้าย
2) เหยียดแขนขึ้นเฉียง 135 องศา และหมุนไปทางรักแร้
หมายเหตุ
1) รักษาให้ลำตัวคงที่ ขณะที่หน้าท้องเกร็ง และหลังตรง
2) ลำตัวบิดไปทางซ้าย เพื่อให้กล้ามเนื้อเพคทอราลิส เมเจอร์ ถูกกดทับบนแกนโฟมมากขึ้น
3) หายใจต่อไป อย่ากลั้นหายใจ
เทนนี เฉิน รับผิดชอบการจัดหาและประเมินซัพพลายเออร์ โดยมุ่งเน้นการสร้างสมดุลระหว่างคุณภาพผลิตภัณฑ์ ประสิทธิภาพต้นทุน และความน่าเชื่อถือของห่วงโซ่อุปทาน บทบาทของฉันคือการระบุผู้ผลิตที่เชื่อถือได้ การเปรียบเทียบใบเสนอราคา การวิเคราะห์ต้นทุนรวม และการรับรองการปฏิบัติตามมาตรฐานสากล ฉันให้ความสำคัญกับความร่วมมือระยะยาวมากกว่าข้อตกลงแบบครั้งเดียว โดยมุ่งมั่นที่จะทำงานร่วมกับซัพพลายเออร์ที่สามารถมอบคุณภาพที่สม่ำเสมอ ราคาที่แข่งขันได้ และโซลูชันที่ยืดหยุ่น ในการตัดสินใจจัดซื้อ ฉันไม่ได้ประเมินเฉพาะตัวผลิตภัณฑ์เท่านั้น แต่ยังรวมถึงกำลังการผลิต ระยะเวลาดำเนินการ และการสนับสนุนหลังการขายของซัพพลายเออร์ เพื่อให้มั่นใจว่าความร่วมมือทุกครั้งจะนำไปสู่การเติบโตทางธุรกิจอย่างยั่งยืน
