8 Şekilli Göğüs Genişletici

8 Şekilli Göğüs Genişletici

8 Şekilli Göğüs Genişletici Nasıl Kullanılır?

1. 8 göğüs genişleticinin iki üst kısmını tutun ve ellerinizi başınızın üzerine kaldırın. Bu mod ön kol gücünü çalıştırabilir. Antrenmanın başında, aceleyle kapsamlı egzersiz yapmamaya dikkat edin. Ya da göğüs genişleticiyi geriye koyabilir ve elinizin birini arkadan başınızın üzerine kaldırabilirsiniz, tıpkı banyo pozisyonunda olduğu gibi.

2. Saplardan birinin üzerine çıkın ve diğer sapı tutun, sonra yukarı ve aşağı kaldırın, tekrarlayın. Bu egzersiz modu kol kaslarınızı çalıştırabilir. Sol ve sağ kollar dönüşümlü egzersiz yapar. 

3. 8 şekilli göğüs genişletici göğsünüzü açmanıza yardımcı olabilir. Kollarınız uzatılmış şekilde paralel olacak şekilde çekebilirsiniz. Bu egzersiz modu ayrıca kol gücünüzü de artırabilir. Tüp, çevre dostu ve yüksek elastikiyete sahip lateks malzemeden yapılmıştır. Lateks tüpün etrafında kamuflaj kılıfı vardır. Bu tasarım, tüp kullanım sırasında kırılırsa kullanıcıları yaralanmaktan korumayı amaçlamaktadır.

4. Başka bir kullanım şekli ise, bir sapı tutun, diğer sapı ayağınızla kilitleyin ve geriye doğru tekmeleyin. Bacaklarınızın gergin olduğunu hissedeceksiniz. Uzun bir egzersiz döneminden sonra bacaklarınız iyi bir şekil alacaktır.

5. 8 şekilli göğüs genişletici su geçirmezdir ve ayrıca temizlenmesi kolaydır. Islak mendille temizleyebilirsiniz, suya batırmamaya dikkat edin.

notlar

1. Kullanmadan önce, sağlam ve entegre olup olmadığını kontrol etmeyi unutmayın. Hasar belirtileri varsa, lütfen kullanmayın ve yeni bir ürünle değiştirin.

2. Egzersizi yavaş yavaş yapın, birden fazla egzersizi birden yapmayın.

3. Egzersiz sırasında kullanırken nefes alışverişinizi dengeli tutmaya özen gösterin.

4. Bacaklarınızda veya kollarınızda yaralanma varsa lütfen dikkatli kullanın.

5. Kısa sürede kol kaslarındaki asit salgısının artması, fleksör kas grubu ve uyluk kaslarının normal bir olay olduğunu, uzun süreli ve kademeli olarak egzersize adapte olarak fayda sağlandığını hissedersiniz.

Bize ulaşın

Sizin için uygun bir yumuşak göğüs genişletici türü olacaktır. Eğer bir fitness tutkunuysanız, bunu deneyebilirsiniz ve bundan mükemmel bir fitness deneyimi elde edeceksiniz.

Kısa sürede standart stok ürünleri sağlıyoruz. Özelleştirilmiş ürünler için, üretim zorluğuna bağlı olacaktır.

E-posta: dep02@stevenj50.sg-host.com